Beneficios que nos aporta beber agua diariamente

El agua es esencial para nuestra vida, por lo que ningún ser vivo podría sobrevivir sin este preciado liquido, ya que es de suprema importancia para la salud y bienestar de todo ser humano, como también para mantener en equilibrio el medio ambiente. Para hacernos a una idea, el ser humano posee del 65% al 75% de su peso en agua, aunque el porcentaje se va haciendo menor a medida de que crecemos.

A menudo se escucha decir que se debe beber agua regularmente, pues es recomendado por los médicos, ya que ellos sugieren que por día deberían beberse 6 u 8 vasos de agua; no obstante, esta cantidad puede depender de tu complexión, salud y actividad física. Asimismo, es importante considerar que el contenido de agua también lo pueden brindar las frutas, verduras y los jugos. Sin embargo, ¿Qué tan beneficioso nos resulta beber agua?

Perder peso
El agua es una de las principales herramientas para perder peso, ya que ayuda a reducir el hambre, no contiene grasas, ni calorías, ni azúcar. Si la bebes con frecuencia, estarás favoreciendo tu dieta para perder peso.

Ayuda a tu corazón
Si bebes agua periódicamente y en la cantidad suficiente, se reduce significativamente el riesgo de sufrir un ataque al corazón. Para las personas que sufran de complicaciones de este tipo, ingerir agua será un método de prevención óptimo y fácil.

Dolor de cabeza
Un síntoma común de la deshidratación es el dolor de cabeza. En muchas ocasiones que sentimos un dolor de cabeza probablemente sea porque no se ha bebido suficiente agua, aunque pueden existir otras causas, obviamente.

Mejora tu digestión y controla el estreñimiento
El sistema digestivo necesita buena cantidad de agua para hacer una correcta digestión. Ingerir agua a menudo soluciona las dificultades de acidez estomacal, además consumir agua junto a la fibra, ayuda a mejorar y curar el estreñimiento.

Reduce el riesgo de cáncer
Cuando bebemos la cantidad de agua adecuada, podemos reducir el riesgo de padecer cáncer de colon en un 45%, el de vejiga en un 50% y muy probablemente el de seno.

Piel sana y joven
Cuando ingerimos agua, regularmente veremos los cambios que obtiene nuestra piel, se verá más radiante, tersa y, a la vez, se evita en gran medida la resequedad.

Ayuda con los calambres
Uno de los tantos beneficios del agua, aunque muy poco conocido, es el de lubricar las articulaciones y los músculos, por lo que disminuyen los calambres.

Beneficia al cerebro
Cuando necesitas concentrarte y no puedes, tomar un vaso de agua te ayudará para que el cerebro funcione mas rápido y eficazmente.

Vital para el embarazo
Beber agua es de vital importancia para las mujeres embarazadas, ya que ayuda a una mayor producción de sangre, apoya al bebe en su crecimiento y evita la deshidratación.

Contra el envejecimiento
El envejecimiento puede ir asociado a la desecación o pérdida de agua, por lo cual se afectan los tejidos del organismo, pero sobre todo a la piel.

¡No lo olvides!
Estudios realizados demostraron que las personas que beben la cantidad de agua recomendada por día, viven vidas más sanas y felices, ya que es muy efectiva reduciendo impulsos que llevan hacia el consumo de alimentos perjudiciales.

Recuerda que el agua es vital, por lo que debemos considerarla como una parte muy importante de nuestra rutina diaria, ya que nos hace sentir mucho mejor al tomarla, y con ello mejora nuestra salud. ¡A beber agua!

Fuente: Mejor con salud

Aguas subterráneas

Antiguamente se creía que las aguas subterráneas procedían del mar y habían perdido su salinidad al filtrarse entre las rocas. Hoy se sabe que es agua procedente de la lluvia.

Las aguas subterráneas forman grandes depósitos que en muchos lugares constituyen la única fuente de agua potable disponible.

A veces, cuando circulan bajo tierra, forman grandes sistemas de cuevas y galerías. En algunos lugares regresan a la superficie, brotando de la tierra en forma de fuentes o manantiales. Otras, hay que ir a recogerlas a distintas profundidades excavando pozos.

Acuíferos

La diferencia entre la cantidad de precipitación y la cantidad de agua arrastrada por los ríos se filtra bajo el suelo y forma los acuíferos. La filtración depende de las características físicas de las rocas. La porosidad no es sinónimo de permeabilidad, pues determinadas rocas como las arcillosas, aunque tienen una gran porosidad, son prácticamente impermeables ya que no disponen de conductos que se comuniquen.

Si la capa impermeable forma una depresión, puede aparecer un lago subterráneo. En cambio, si la capa impermeable está inclinada se puede formar un río subterráneo.

Cuando una capa permeable está dispuesta entre dos capas impermeable, forma lo que se denomina acuífero cautivo o confinado. En estas condiciones el agua está sujeta a una presión considerable. Si por cualquier circunstancia se crea una fisura en la capa impermeable, entonces el agua asciende rápidamente hasta el nivel freático para equilibrar las diferencias de presión.

Por su parte, si la capa permeable no encuentra límite más que en profundidad, entonces se denomina acuífero libre.

Pozos y manantiales

Un manantial es un flujo natural de agua que surge del interior de la tierra desde un solo punto o por un área pequeña. Pueden aparecer en tierra firme o ir a dar a cursos de agua, lagunas o lagos. Los manantiales pueden ser permanentes o intermitentes, y tener su origen en el agua de lluvia que se filtra o tener un origen ígneo, dando lugar a manantiales de agua caliente.

La composición del agua de los manantiales varía según la naturaleza del suelo o la roca de su lecho. El caudal de los manantiales depende de la estación del año y del volumen de las precipitaciones. Los manantiales de filtración se secan a menudo en periodos secos o de escasas precipitaciones; sin embargo, otros tienen un caudal copioso y constante que proporciona un importante suministro de agua local.

Los pozos artesianos, donde el agua brota superficialmente como un surtidor, son el resultado de perforar un acuífero confinado cuyo nivel freático es superior al nivel del suelo. Cuando estas fuentes son termales (de agua caliente), se denominan caldas o termas. A las sales minerales que llevan disueltas las caldas se le reconocen propiedades medicinales, motivo por el cual se han construido en esas zonas muchos balnearios. Esta práctica es antigua, y ya en tiempos de los romanos eran muy apreciados los baños públicos con aguas minerales.

Fuente: Astronomía

Mares y océanos de la Tierra

La masa de las aguas que cubren las depresiones de la corteza terrestre forma mares y océanos, que ocupan siete de cada diez partes de la superficie del planeta. Junto con los rios y lagos forma lo que llamamos hidrosfera.

El océano se suele dividir en Atlántico, Pacífico e indico, como grandes unidades, relacionadas entre si mediante los océanos o mares polares Ártico y Antártico. A su vez, hay zonas delimitadas de cada océano, cercanas a los continentes o incluso interiores, que forman los mares regionales.

Las aguas oceánicas

Desde que se formaron, hace casi 4.000 millones de años, los océanos contienen la mayor parte del agua líquida de la Tierra. Su funcionamiento determina el clima y permite explicar la diversidad de vida que hay en nuestro planeta

Llamamos océanos a las grandes masas de agua que separan los continentes.

Dentro de los océanos se llama mares a algunas zonas cercanas a las costas, situados casi siempre sobre la plataforma continental, con profundidades pequeñas, que por razones históricas o culturales tienen nombre propio.

En los océanos hay una capa superficial de agua templada (12º a 30ºC), que llega hasta una profundidad variable según las zonas, de entre unas decenas y 400 o 500 metros.

Por debajo de esta capa el agua está fría con temperaturas de entre 5º y -1ºC. Se llama termoclina al límite entre las dos capas. El agua está más cálida en las zonas ecuatoriales y tropicales y más fría cerca de los polos y, en las zonas templadas. Y, también, más cálida en verano y más fría en invierno.

El Mar Mediterráneo (y otros mares interiores) es una excepción a la distribución normal de temperaturas, ya que sus aguas profundas se encuentran a unos 13ºC. La causa hay que buscarla en que está casi aislado al comunicar con el Atlántico sólo por el estrecho de Gibraltar y, por esto, se acaba calentando toda la masa de agua.
Océanos

El Océano Pacífico es el mayor del planeta y se extiende desde las costas orientales de Asia hasta las occidentales de América. Su relieve marino se caracteriza por una gran llanura abisal en su parte central y la dorsal oceánica que discurre frente a las costas de América u que gira ante la Antártida para llegar a Australia.

El Océano Atlántico se extiende desde Europa y África en su ribera oriental, hasta América por la occidental. La característica más relevante de su relieve submarino es la enorme dorsal Atlántica, que lo recorre desde Islandia hasta cerca de la Antártida.

El Océano Índico se extiende entre las costas orientales de África, el sur de Asia, Australia y la Antártida. Es el más cálido y también el que tiene mayor salinidad. Su fondo se caracteriza por una dorsal central que desciende desde la Península Arábiga y se bifurca en dos en su punto medio, una rama que se dirige a Sudáfrica y la otra hacia Australia.

El Océano Ártico es especial. Algunas clasificaciones lo consideran, símplemente, como un ensanchamiento por el norte del océano Atlántico, aunque también se halla en contácto con el Pacífico a través del Estrecho de Behring. Durante todo el año un extenso casquete de hielo protege al Océano Ártico de las influencias atmosféricas y de esta manera estabiliza la estratificación de las masas de agua.

Fuente: Astronomía

El agua y el relieve marino

Es mayor la superficie del globo terráqueo cubierta por el agua que la correspondiente a tierras emergidas. Hasta el siglo XX el interior de esta enorme masa líquida era un misterio y, aún hoy, sabemos muy poco de ella.

Bajo la superficie del mar se extiende un paisaje de relieve muy acentuado, donde se forma constantemente nueva corteza terrestre y que alberga muchas incógnitas para la ciencia. El fondo oceánico sigue siendo el gran desconocido.

La profundidad media de los océanos es de unos cuatro o cinco kilómetros que, comparados con los miles de km que abarcan, nos hacen ver que son delgadas capas de agua sobre la superficie del planeta. Pero la profundidad es muy variable dependiendo de la zona. Podemos diferenciar cinco zonas:

La plataforma continental es la continuación de los continentes bajo las aguas, con profundidades que van desde 0 metros en la línea de costa hasta unos 200 m. Ocupa alrededor del 10% del área océanica. Es una zona de gran explotación de recursos petrolíferos y pesqueros.

El Talud es la zona de pendiente acentuada que lleva desde el límite de la plataforma continental hasta los fondos oceánicos. Aparecen hendidos, de vez en cuando, por cañones submarinos tallados por sedimentos que resbalan en grandes corrientes que caen desde la plataforma al fondo oceánico.  

El fondo oceánico tiene una profundidad de entre 2.000 y 6.000 metros y ocupa alrededor del 80% del área oceánica.

Las cadenas dorsales oceánicas son levantamientos alargados del fondo oceánico que corren a lo largo de más de 60.000 km. En ellas abunda la actividad volcánica y sísmica porque corresponden a las zonas de formación de las placas litosféricas en las que se está expandiendo el fondo oceánico.

Las fosas abisales son zonas estrechas y alargadas en las que el fondo oceánico desciende hasta más de 10.000 m de profundidad, en algunos puntos. Son especialmente frecuentes en los bordes del Océano Pacífico y tienen gran actividad volcánica y sísmica porque corresponden a las zonas donde las placas se hunden hacia el manto.

Fuente: Astronomía

El agua de la superficie terrestre

El agua pura es un líquido inodoro e insípido. Tiene un matiz azul, que sólo puede detectarse en capas de gran profundidad, por lo que, en principio, se la considera incolora. A la presión atmosférica normal, el punto de congelación del agua es de 0 °C y su punto de ebullición de 100 °C. El agua alcanza su densidad máxima a una temperatura de 4 °C y se expande al congelarse.

En la Tierra, el agua es la única sustancia que existe a temperaturas ordinarias en los tres estados de la materia, o sea, sólido, líquido y gas. Se encuentra en estado sólido en los glaciares y los casquetes polares. Existe en estado líquido en las nubes de lluvia y en forma de rocío en la vegetación. Además, cubre las tres cuartas partes de la superficie terrestre en forma de pantanos, lagos, ríos, mares y océanos. Como gas, o vapor de agua, existe en forma de niebla, vapor y nubes.

Por influencia de la gravedad, el agua se acumula en los intersticios de las rocas debajo de la superficie terrestre formando depósitos de agua subterránea que abastecen a pozos y manantiales, y mantienen el flujo de algunos arroyos durante los periodos de sequía.

• El agua y el relieve marino: Es mayor la superficie del globo terráqueo cubierta por el agua que la correspondiente a tierras emergidas.
• Movimientos en mares y océanos
• Las corrientes marinas: Las mayores corrientes superficiales oceánicas en el mundo están causadas por los vientos dominantes.
• Mares y océanos de la Tierra
• Las islas: oceánicas, continentales, volcánicas, coralinas
• Las aguas superficiales: Ríos, lagos
• Aguas subterráneas
• Las aguas superficiales: Lagos
• Los glaciares 

Continuará...

Fuente: AstroNomía